「医療法人 岡田歯科」院長の岡田です。
インビザラインは、透明なマウスピースを使用して歯並びを整える矯正治療です。取り外しができるため食事の自由度が高い一方で、いくつか注意点があります。
誤った使い方をすると、虫歯や歯周病のリスクが高まったり、治療計画に影響が出たりすることもあります。
今回は、インビザライン矯正中の食事で気を付けたいポイントについて解説します。
食事の際はマウスピースを外しましょう
インビザラインのマウスピースは樹脂製のため、装着したまま食事をすると破損や変形の原因になることがあります。
また、食べかすや糖分がマウスピース内に残ることで、虫歯や歯周病のリスクも高まります。
基本的に、マウスピースを装着したまま飲めるのは”水”のみです。
食事や飲み物を楽しむ際は、必ず外すようにしましょう。
注意したい食べ物・飲み物
マウスピースを外して食事をする限り、厳しい食事制限はありません。
ただし、矯正中は歯が動いているため、硬い食べ物を噛むと違和感や痛みを感じることがあります。
以下のものには注意しましょう。
糖分を多く含むもの
ジュースやお菓子などは虫歯のリスクを高めます。飲食後は歯磨きをしてから再装着しましょう。
硬いもの
せんべいやナッツなどは歯に負担がかかるため、なるべく控えるのがおすすめです。
歯に挟まりやすいもの
繊維質や細かい食べ物は汚れが残りやすいため、食後は歯磨きやフロスでしっかり清掃しましょう。
粘着性があるもの
餅やキャラメルは歯やマウスピースに汚れが残りやすく、虫歯の原因になるため注意が必要です。
色素が濃いもの
コーヒーや紅茶は着色の原因になるため、必ずマウスピースを外して飲みましょう。
熱いもの
熱い飲み物はマウスピースが変形する恐れがあるため、装着したまま飲まないようにしましょう。
※これらを飲む際はマウスピースを外し、飲んだ後はお口をすすいでから再装着することをおすすめします。
食後は早めの再装着を
インビザライン矯正では、1日20～22時間程度の装着が推奨されています。マウスピースの装着時間が不足すると、歯が計画通りに動かなくなる可能性があるため、食事が終わったら歯磨きを行い、できるだけ早くマウスピースを装着することが大切です。マウスピースを洗う際は、歯磨き粉を使用したりお湯で洗うことは避けてください。
正しい食習慣で治療を成功へ。
インビザライン矯正中は、食事の際にマウスピースを外すこと、食後のケアを丁寧に行うことが重要です。
また、硬い食べ物や粘着性の高い食べ物、糖分の多い飲食物には注意しながら、装着時間をしっかり守ることが治療成功のポイントです。
気になることや疑問があればまずは歯科医院へ相談しましょう。